Qu’est-ce qui vous amène ?
Nous prenons le temps de comprendre votre situation et de définir ensemble un objectif adapté à votre demande.
Stress et tensions : retrouver des repères.
Pensées qui tournent, difficulté à relâcher la pression, tensions au quotidien : nous partons de ce que vous vivez. La sophrologie permet de pratiquer des exercices de respiration, de détente et de visualisation, à reprendre entre les séances.
Arrêt du tabac : vous accompagner à Béthune.
Le café, les pauses, le stress : certaines situations sont étroitement liées à la cigarette. Nous explorons vos habitudes et vos motivations pour accompagner votre démarche d’arrêt, en complément des aides médicales adaptées si nécessaire. Aucun résultat n’est garanti en une séance.
Alimentation : comprendre ce qui vous pousse à manger.
Grignotages liés aux émotions, automatismes, difficulté à écouter vos sensations : nous explorons votre relation à l’alimentation sans jugement. Cet accompagnement ne promet pas de perte de poids et ne remplace pas un suivi médical ou nutritionnel.
Hypnose et comportements alimentaires
Anneau gastrique virtuel à Béthune
Vous souhaitez travailler sur votre relation à l’alimentation ? Je propose un accompagnement en hypnose utilisant notamment la visualisation d’un « anneau gastrique virtuel ».
Le terme « pose » désigne ici un exercice de suggestion et d’imagination guidée : aucun anneau n’est posé dans le corps, l’estomac n’est pas rétréci et il n’y a pas d’intervention chirurgicale.
L’objectif de l’accompagnement est d’explorer vos habitudes, vos automatismes et les émotions associées à l’alimentation, et de travailler sur l’attention portée aux sensations de faim et de satiété.
Comment se déroule l’accompagnement ?
- Un échange sur votre demande : vos attentes, votre vécu et les habitudes que vous souhaitez faire évoluer.
- Un travail en hypnose : des suggestions et des visualisations adaptées, dont l’image symbolique de l’anneau virtuel lorsque cette approche est retenue.
- Un point sur votre expérience : nous échangeons sur votre ressenti et définissons les suites éventuelles.
Le nombre de séances et le tarif de cet accompagnement sont à préciser avant toute réservation.