La relaxation évoque des techniques passives, au cours desquelles on ne fait rien d'autre que de s'allonger en méditant tandis que le terme de "dynamique", lui, évoque des exercices au cours desquels on est résolument actif.
La relaxation dynamique se pratique des exercices de respiration, de concentration, où le sujet est appelé à mieux écouter son corps, à en prendre pleinement conscience.
Les stimulations corporelles de la relaxation dynamique permettent ainsi une liaison plus fine entre les sensations, la perception et la motricité. Il ne s'agit pas tant de se représenter le corps que de le sentir, le ressentir, de le vivre tel qu'il est réellement.
BAILLEUL VALERIE
1 place alexandre morel
62400
Béthune
France
"Sophrologie "
Moi j était au plus bas suite à des soucis personnels et a un effet secondaire du au vaccin covid.jai rencontrer Valérie avec qui j'ai pu discuter librement..après une 1 ère scéance déjà je voyais que je pouvais me sortir de la.elle ma redonné confiance.ma aider dans ma dépression.a la 2eme scéance j'ai même pu aller passer mon IRM du coeur.sans ce blocage.car pour moi c était hors de question d'aller dans cette machine.. Encore maintenant je c'est quel ai la ,que si j'ai le moindre soucis ,je l affronterais avec elle sans problème.un immense merci