L'hypnose consiste à faire entrer une personne dans un état second, où mondes intérieur et extérieur se confondent, pour aller transformer la relation qu'elle entretient vis-à-vis d'un objet ou d'une action. Lors d'une séance d'hypnose, le thérapeute demande à la personne de fixer son attention sur sa respiration et de fermer les yeux, puis suggère par la parole des images, sons, sensations… destinés à agir sur la problématique. Cette technique profite de cet état de conscience modifié pour créer de nouvelles connexions neuronales destinées à changer le comportement. L’hypnose promet à qui la pratique une sorte de "parenthèse enchantée", un espace soustrait aux pressions, facteurs de stress quotidien et déclencheurs de la mauvaise habitude alimentaire.
HYPNOSE ET BIEN ETRE
